찜질의 종류 - 온찜질, 냉찜질
찜질은 다양한 부위에 다양한 목적을 가지고 행하는 열을 이용한 치료방법입니다.
찜질은 온찜질과 냉찜질 두 가지가 있습니다.
온찜질은 혈액순환을 원활하게 하여 노폐물을 제거하고 영양분을 공급하여 손상된 조직의 재생을 빠르게 합니다.
냉찜질은 수술, 타박상 등에 의해 조직이 급격히 손상된 경우 염증물질이 퍼지는 것을 막고 염증반응을 진정시키는 역할을 합니다.
이번 글에서는 눈찜질에 대해 알아볼 것이며 눈의 증상에 따라 온찜질을 해야 할지 냉찜질을 해야할지 구분하여 알아보겠습니다.
눈 냉찜질
눈이 알레르기 반응에 의해 붓거나 가렵고 통증이 나타나면 냉찜질이 효과적입니다.
냉찜질은 알레르기 물질에 반응하여 분비된 히스타민이 퍼지는 것을 막아주고 히스타민에 의해 발생한 발적, 염증 반응을 효과적으로 억제합니다.
눈 주변 타박상이나 쌍꺼풀 수술, 앞 트임, 옆트임, 뒤트임 등의 성형수술을 한 경우에도 냉찜질이 효과적입니다.
타박상, 수술, 앞트임, 옆트임, 뒤트임 등은 조직이 갑자기 손상되어 발생한 염증반응을 억제하기 위해 발생 후 2~3일 정도는 냉찜질이 효과적입니다.
이후 2~3일 이후부터는 온찜질을 해주는게 좋습니다.
2~3일차부터는 염증반응을 발생시키는 히스타민의 분비가 줄어들어 온찜질을 할 수 있습니다.
온찜질은 붓기를 빼주고, 손상된 조직의 노폐물을 제거하고 영양분을 공급하여 손상된 조직의 회복을 빠르게 합니다.
만약 눈 주변 타박상, 쌍꺼풀 수술, 앞트임, 옆트임, 뒤트임 등의 성형수술을 하고 냉찜질이 아닌 온찜질을 할 경우 염증반응을 일으키는 히스타민이 퍼져 염증반응이 넓게 발생하며, 붓기가 심해질 수 있습니다.
눈 온찜질
온찜질은 눈의 혈액순환을 개선하여 노폐물을 제거하고 영양분을 공급해줍니다.
타박상, 눈성형수술 후 냉찜질을 한 다음 온찜질을 하는 목적은 혈액순환을 원활하게 하여 빠른 회복을 하기 위함입니다.
이외에도 온찜질은 다음과 같은 효과가 있습니다.
1. 눈의 마이봄샘에 굳어있는 기름을 녹여 안구건조증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
2. 눈이 피로할 경우 피로회복을 위해 온찜질을 해주면 좋습니다.
3, 가벼운 다래끼 증상이 있을 경우 온찜질만으로 증상이 회복되는 경우도 있습니다.
4. 다래끼 수술을 한 후 남아있는 노폐물을 제거하기 위해 온찜질을 해주면 회복기간이 단축됩니다.
5. 결막염에 온찜질을 하면 노폐물을 제거하여 눈꺼풀 청결에 도움이 되며, 면역세포를 유도하여 세균, 바이러스 등의 감염원을 제거할 수 있습니다.
온찜질은 다회용 온찜질 팩과 일회용 핫팩처럼 사용하는 일회용 온찜질 안대가 있습니다.
눈찜질 주의사항
눈찜질을 할 때 냉찜질은 동상, 온찜질은 화상에 주의해야 합니다.
냉찜질이나 온찜질을 할 때 키친타올, 수건 등 감쌀 수 있는 천으로 감싸 냉기나 열기를 줄여 사용하는게 좋습니다.
인터넷, 약국에 안대처럼 생긴 냉찜질, 온찜질 겸용 팩이 있으니 이런걸 사용하는 것도 좋습니다.
냉찜질은 냉동실에 넣어두었다가 사용하면 되고 온찜질은 전자레인지에 돌려 사용하면 됩니다.
외국의 눈찜질
영미권 국가에서는 눈찜질을 영어로 Eye compress라고 합니다.
냉찜질은 Cold compress 온찜질은 Hot compress를 요청하면 됩니다.