어깨, 목, 안구 통증이 느껴지는 근긴장성 편두통 (일자목, 거북목에 의한 두통)

흉쇄유돌근 (Sternocleidomastoid)에 의한 근긴장성 두통, 편두통 우리 몸의 목에는 흉쇄유돌근이라는 근육이 있습니다. 흉쇄유돌근은 목에 위치한 근육 중 가장 크고 바깥에 있는 근육으로 고개를 숙이거나 목을 당기는 등 다양한 동작의 핵심적인 역할을 하는 근육입니다. 흉쇄유돌근의 수축과 이완을 통해 목을 움직이는 다양한 동작이 가능해집니다. 흉쇄유돌근은 고개를 숙이고 있을 때 목이 앞으로 꺾이지 않도록 지지해 주는 주요 근육 중 하나입니다. 공부나 업무 등의 이유로 장시간 고개를 숙이고 있는 사람은 흉쇄유돌근이 지속적으로 긴장상태를 유지합니다. 너무 오랜 시간 긴장을 유지한 흉쇄유돌근은 뻣뻣해지고 피로감을 느끼게 되며 흉쇄유돌근 주변의 신경과 혈관에 문제가 발생하여 흉쇄유돌근에 의해 유발된 편..

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• · 2023. 4. 7.
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코에 뿌리는 나잘 스프레이(비강 분무제, 점비액) 사용방법

나잘(Nasal) 스프레이 (비강 분무제, 점비액)란? 비강 분무 스프레이는 코의 불편한 증상을 완화하기 위해 국소적으로 작용하는 스프레이입니다. 비강 분무제는 코 비염, 비용종, 부비동염(축농증), 염증 등의 증상에 널리 사용됩니다. 비강분무제는 성분에 따라 단기간만 사용해야 하는 제품, 장기간 사용가능한 제품이 있습니다. 또한 각각의 비강 분무제는 효과가 즉각적이지 않고 지연되어 나타날 수 있습니다. 때문에 즉각적인 효과를 얻지 못한다고 해서 비강분무제를 중간에 중단해서는 안됩니다. (ex. 스테로이드 비강분무제는 최대 효과를 얻기까지 약 1~2주 정도의 기간이 필요하며, 첫 1주간은 효과가 없다고 느낄 수 있습니다.) 나잘(Nasal) 스프레이(비강 분무제, 점비액) 사용방법 1. 나잘 스프레이 사..

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• · 2023. 4. 6.
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HPV(인유두종 바이러스) 예방접종 무료 대상자, 백신의 종류, 가다실 9가 백신 가격

HPV (Human Papillomavirus, 인유두종 바이러스) HPV는 Human Papillomavirus로 인유두종 바이러스, 사람유두종 바이러스라고 부르기도 합니다. HPV는 피부간 성적접촉을 통해 전염되며 콘돔을 사용해도 막을 수 없습니다. 성적 접촉 외에도 인유두종 바이러스에 감염된 사람과 목욕탕에서 수건을 같이 썼다거나 속옷을 돌려썼다거나 면도기나 칫솔을 공용으로 사용한 경우 감염될 수 있습니다. HPV는 여성의 자궁경부암의 원인으로 지목되는 바이러스입니다. 전체 자궁 경부암의 99%는 HPV에 의해 발생하며 HPV는 여성의 자궁경부암 외에도 남성 여성 공통으로 음경암, 항문암, 구강암 등을 발생시키는 것으로 알려져 있습니다. HPV 중 가장 많이 암을 유발하는 종류는 HPV 16과 HP..

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• · 2023. 4. 4.
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과민성대장증후군 환자가 반드시 알아야 할 식이요법 - 포드맵(FODMAP)

과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군은 주로 배꼽 주위 또는 하복부의 복통이나 복부 불편감, 복부 팽만, 설사 또는 변비가 있지만 내시경 검사나 초음파, 복부 CT 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는 경우를 말합니다. 예전에는 신경성 장염, 자극성 장염, 과민성 대장 증상, 기능성 장질환 등으로 불리기도 했습니다. 과민성 대장 증후군은 매우 흔한 질환이며 스트레스를 심하게 받으면 발생합니다. 음식에 의해 증상이 악화되거나 완화되기도 합니다. 과민성 대장증후군은 증상에 따라서 3가지 종류로 나뉩니다. 1. 설사형 과민성 대장증후군 2. 변비형 과민성 대장증후군 3. 혼합형 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군의 치료 - 식이요법이 가장 중요하다. 과민성 대장증후군의 치료는 약물치료 단독으로는 효과를 보기 ..

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• · 2023. 4. 3.
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신생아, 아기의 두경부 이상자세의 (머리 사두증, 단두증, 주상두증, 사경, 측경) 원인과 치료방법

사경 (기운목, 영어로 Torticollis) 사경은 얼굴이 수평면에서 좌측 또는 우측으로 회전되거나 목이 한쪽으로 기울어진 증상을 말합니다. 신생아나 영유아기의 아이에서 흔히 발견되는데 치료하지 않으면 눈과 이마, 턱 등의 얼굴이 비대칭적인 형태가 되며, 사두증이 나타나 머리 모양이 이상해집니다. 심한 경우 경추 측만증 또는 어깨 올림 등으로 두 눈을 수평으로 맞추고자 하는 보상자세를 취하게 되므로 조기에 진단하고 치료하는게 중요합니다. 사경은 선천성 근육성 사경과 비선천성 근육성 사경으로 나뉩니다. 사경의 원인 선천성 근육성 사경의 원인 분만 시 아기의 목근육 중 하나인 흉쇄유돌근(Sternocleidomastoid muscle)이라는 근육이 손상되고 손상이 치유되는 과정에서 근육이 섬유화 되고 짧아..

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• · 2023. 3. 28.
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신생아, 아기, 유아 코가 건조할 때, 코딱지 제거시 뿌리는 생리식염수 - 피지오머, 오트리빈 베이비, 베베클, 마플러스 나잘

신생아, 아기, 유아가 숨 쉴 때 색색거리는 소리가 난다면 코 안이 막혀있을 가능성이 높습니다. 아이의 경우 콧구멍이 작아서 이물질이 조금만 들어있어도 코가 막혀서 숨을 쉬기 어려워합니다. 특히 젖병을 물거나 모유 수유 시 아기의 호흡은 전적으로 코에만 의존하기 때문에 코가 막히면 젖병을 잘 빨지 못하거나 모유를 잘 먹지 못합니다. 코가 막히는 가장 흔한 원인은 코안의 코딱지로 주기적으로 코딱지를 제거해주는게 좋습니다. 코딱지를 제거하는 방법은 다음과 같습니다. 코안을 생리식염수로 적시고 아기용 핀셋이나 면봉을 이용해 제거합니다. 코안을 적시지 않고 바로 면봉이나 핀셋을 이용해 코딱지를 뜯어내면 아이의 연약한 콧속에 상처가 생기고 상처부위에 딱지가 붙으면서 코가 더 막히는 악순환이 나타납니다. 아이의 코..

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• · 2023. 3. 28.
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조산아 구분코드에 따른 진료비 약제비 본인부담 비율

조산아, 저체중 출생아는 출생일로부터 5년까지 F016 코드가 적용됩니다. F016 코드를 통한 약제비 할인을 받기 위해선 처방전에 반드시 F016코드가 기재되어야만 합니다. 중증코드인 V코드와 마찬가지로 F016 미기재 시 적용 불가능합니다. 아래에 다양한 본인부담 구분코드가 있으나 대부분 병원에서 적용되는 코드이며 약국에서 알아야 할 본인부담 코드는 F016 정도만 알고 있으면 됩니다. 나머지 코드들은 입력해도 약값(약가격) 변동이 없습니다. F016은 약제비 총액의 5%만 본인부담합니다. 원래 F016은 약제비 총액의 10%를 부담하고 적용일도 출생일로부터 3년이었는데, 2020년부터 약제비 총액의 5%를 본인이 부담하고 출생일로부터 5년간 적용으로 바뀌었습니다. 가끔 의료급여 대상자가 F016 코..

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• · 2023. 3. 25.
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변비약을 먹으면 안되는 변비가 있다? 변비 종류, 약국 변비약 종류, 변비를 유발하는 약물과 소아/임산부의 변비약

변비의 종류변비는 크게 기질성 변비와 기능성 변비로 나뉩니다. 기질성변비는 대장이 구조적으로 폐쇄되었거나 당뇨, 탈수, 임신과 같은 외부적 원인에 의해 발생하는 것입니다.기능성변비는 대장의 기능이 문제가 되어 발생하는 변비로 우리가 알고 있는 일반적인 변비의 대부분은 기능성 변비에 속합니다. 변비는 남자와 여자의 비율이 1:2 정도로 여자가 더 많이 겪는 질환입니다.또한 장의 연동운동이 약한 4세 이하나 노인에게 변비가 자주 발생합니다.특히 노인의 경우 50% 정도가 변비증상을 겪습니다. 기능성 변비는 다시 이완성변비, 경련성변비, 직장형 변비로 나뉘게 됩니다. 이완성변비대장운동의 감소로 인해 발생하는 변비증상입니다.자극성 하제를 사용하면 대장운동을 자극하여 변비를 완화하는데 도움을 줄 수 있지만장기간 ..

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• · 2023. 3. 12.
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